Кофе и сигарета – что терпит наш организм

Кофе и сигарета – что терпит наш организмВ совместной комбинации кофе и сигарет — это дополнительный сокрушитель сердца!

 

Кофе и сигареты — это стимуляторы, но в то время как один ограничивает поток крови, другой ускоряет и увеличивает поток. В совместной комбинации дополнительно уничтожают сердце.

Кофе — это напиток, который, если потребляете часто натощак, наносит вред вашему здоровью (пока у вас нет болезни). Ущерб от сигарет хорошо известен, люди тем не менее игнорируют его, особенно в России.

Большие дозы кофе со временем могут уменьшить плотность костей, но если ежедневно принимать около 1000 мг кальция и пьете нормальное количество кофе, нет никаких причин для беспокойства.

Кофеину нужно около часа, чтобы начать действовать (и меньше, если ваш желудок пуст) и его действие длится от четырех до шести часов. Кофе многим помогает ускорить бдительность и повышает артериальное давление, но если переборщить, можете стать более нервозными, сонными, обезвоженными и усталыми. Но для того, чтобы узнать, сколько кофе нужно пить, почувствуйте свое тело, узнайте, как вы себя чувствуете в более длительный период времени. Если вам нравится кофе, не проблема пить по 1-2 чашки хорошего и качественного кофе. Но если вы чувствуете, что становитесь сонным или нервозным, тогда пейте меньше кофе.

При вдыхании сигаретного дыма вы повреждаете центральную нервную систему, уровень сахара в крови повышается, кровеносные сосуды собираются, артерии повреждаются.

Диетологи объясняют, что кофе делает организм более кислым, а в сочетании с сигаретами, кислотность становится еще больше, так что дополнительно нарушает и деятельность желудка.

И кофе и сигареты стимуляторы, но перегружают сердце. Организм начинает работать против себя и создает атмосферу для непропорциональной потери энергии и возможно появление депрессии, что вызывает физиологическое и психическое желание продолжать потребление кофе и сигарет. Таким образом, увеличивается зависимость.

 

Если вы хотите ограничить себя от этих вредных привычек, эксперты советуют начать практиковать или увеличить интенсивность вашей активности, тренировки, движение и т.д. Вы даже не представляете, как хорошо вы себя будете чувствовать без сигарет и кофе. У вас появится энергия и ясность в голове.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *