6 ПРОСТЫХ ШАГОВ для здорового похудения

Следуйте им, и вы получите бонус: здоровое тело защищенное от болезней, энергию и красивую кожу, потому что здоровье изнутри, видно снаружи.


1. Ешьте овощи, чтобы чувствовать себя хорошо.

2. Пейте много воды.

3.Откажитесь от искусительных продуктов из вашего дома (такие как пицца, чипсы, сладости и т.д).

4.Будьте заняты – люди часто едят, потому что скучно и нечего делать.

5.Ешьте только одним способом – сидя за столом. Ни при ходьбе, ни перед компьютером, ни перед холодильником.

6.Не пропускайте приемы пищи (4-5 приемов пищи в день)

Еще по теме:

Вред быстрого похудения со строгой диетой

Вред быстрого похудения со строгой диетойПобочные эффекты от быстрого похудения со строгой диетой у женщин Свадьба вашего друга приближается и вы мечтаете сформировать ваше тело до совершенства? Вас ожидает путешествие, вы должны быть идеальна в бикини? Или вам нужно быстро похудеть после многочисленных праздничных блюд?

 Читать дальше …

 

Как удалить с живота жир на 2 см. за 24 часа

Как удалить с живота жир на 2 см. за 24 часаМногие девушки, которые не имеют проблем с другими частями тела, просто желают удалить с живота жир и вокруг талии. Общеизвестно, что без снижения общего жира в организме вы не сможете избавиться от лишнего жира на животе. Согласно рекомендациям экспертов, лучший

Читать дальше …

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *