Диета на выходные, плоский живот за 2 дня

Диета на выходныеЕсли вы боретесь с 2-3 килограммами излишков, диета на выходных является правильным для вас выбором. В выходные дни, когда вы свободны, вы можете обратить внимание на то, что вы едите. И таким образом очистите желудок и кишечник, и поэтому похудеете на 2-3 кг.

Диета в выходные дни будет стрессом для организма, поэтому рекомендуется только для здоровых людей. Не будьте строгими по отношению к себе и больше не думайте о продолжении диеты, так как это может нанести вред вашему здоровью.

Диета начинается в субботу утром и заканчивается в воскресенье вечером. Девушки обычно используют это важное событие в своей жизни, когда хотят, чтобы каждый заметил их худощавый и плоский живот.

Суббота:

Завтрак: Обезжиренный йогурт (с низким уровнем жира) и свежие сезонные фрукты.

Обед: отварная рыба с лимонным соком и оливковым маслом, салат с теми же добавками и сухари из муки грубого помола.

Ужин: Обезжиренный йогурт и вареные кабачки, но можно и другие вареные овощи.

Воскресенье:

Завтрак: 1 стакан чая из мяты без сахара, 1 сухарик, 1 кусочек нарезанной ветчины.

Обед: вареные зеленые бобы, заправленные чесноком и лимонным соком.

Послеобеденный завтрак: 250 граммов сезонных фруктов, но не бананы.

Ужин: 1 сухарик, зеленый салат, 1 чашка чая без сахара.

Диета на выходные очищает организм в течение 2 дней. При такой детоксикации вы удалите много накопленных вредных веществ из своего тела, и вы потеряете 2-3 килограмма.

Но если вы захотите продолжить диету, то обязательно совместите ее с упражнениями.

Еще по теме:

Диета на Йогуртах — Убирает 5 кг за 7 дней

Диета на Йогуртах - Убирает 5 кг за 7 дней Прежде чем принять решение о том, чтобы сделать диету на йогуртах, вы должны выяснить и понять, что на самом деле означает это. Для начала хорошо знать, что вы можете избавиться от 5 килограммов за 7 дней. Звучит хорошо, но более

Читать дальше …

Палео Диета Меню

Палео Диета МенюДумали ли вы, что было бы здорово в 21 веке перейти на диету, которую практиковали наши предки из палеолита (палео диета)? Все зависит от того, как вы в настоящее время питаетесь. От вашего питания зависит, нужен ли вам правильный выбор хорошей

Читать дальше …

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *