Диета на воде

Если вам нужно немного похудеть, мы рекомендуем новый хит диета на воде, которая является здоровым способом потерять нежелательные килограммы.

диета с водой

 

Если вы хотите избавиться от лишнего веса проблемных частей тела, эта диета является правильной для вас. С помощью “водной диеты” вы можете потерять 1 килограмм в день.

Тем не менее на такой диете вы не должны быть постоянно. Не более двух-трех дней подряд или через день в сочетании с нормальной диетой, и то не продолжительной, а только время от времени.

Вот как выглядит план питания диеты на воде

Завтрак

Большой стакан воды, чай или свежевыжатый сок. Фрукты и свежий сок можно употреблять, как вы хотите.

Второй завтрак

Большой стакан воды, чай или свежевыжатый сок. Несколько фруктов, сочетать различные виды.

Обед

Большой стакан воды перед едой и чай после еды. Обед состоит из свежих овощей в количестве по желанию, с добавлением уксуса, немного оливкового масла, сок лимона или специи. В салат можно добавить и маслины.Разрешенные овощи — это артишок, сельдерей, салат, морковь, перец, огурцы, чеснок, кукуруза, помидоры.

Послеобеденная закуска

Большой стакан воды, чай или свежевыжатый сок. Стакан молока или йогурта или 30 граммов сыра, или фрукт.

Ужин

Выпить стакан воды до и стакан чая после еды. Питание должно содержать 100 г. мяса (курицы или говядины), или 150 г рыбы или одно яйцо с овощами на выбор.

Еще по теме:

Лунная Диета для 2018г. – ПЛАН детоксикации

Лунная Диета для 2018г. – ПЛАН детоксикацииЛунная диета – существуют различные теории о влиянии Луны на человека. Не редко делают исследования, которые подтверждают, что Луна влияет на наше поведение или ритмы сна. Но есть и теории, что положение Луны может влиять и на вес. Поэтому была изобретена

Читать дальше …

Dash Диета для Плоского Живота

Dash Диета для Плоского ЖивотаDash Диета с очень мощный и сильным эффектом. Подходит для мужчин, женщин и детей. Эта диета принимала участие в опросе в США и получила звание “одной из лучших диет в США’ (и это в течение четырех лет подряд). Она создана диетологом

Читать дальше …

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *